Hyvin on pitänyt kontrolli itsemme suhteen, nälkää ei ole rukailun välillä vain normaali nälkä mikä herää lähestyvän ruokaajan koittaessa. Noudatamme säännöllistä ruokarytmiä näin ei tule repsahduksia.

 

Meillä on kevetty ruokavalio menossa. Lounas salatti ja kylkiäiset, mies samoin työssä.

Yhdessä syödään lämmin ruoka päivallisellä, salatti aina öjlykastiketa luraus sekaa.

Juureksia monellailla laitettuna, lihaa, kalaa, proileria vaihdellen.

Hiilarit pois joskus 1 - 2 hapankorppua.

  Luonnonjugurtin sekaan hedelmiä viimekesänä kerättyjä marjoja, pähkinöitä kohtuudella.

Miehellä n, - 5 kg ja minä n, 3,5 kg.

Kolme viikkoa sitten aloimme

Aamiaisella teen kanssa oli herkkut yhdet runeberin tortut ettei olisi elmä liian totista.